はじめての美容整形

美容整形は、医師選び(クリニック選び)がすべてだとも言えるほど大事な部分ですが、そのために大事なことは「実際に会って判断すること」だと、多くの医師が答えています。 Read more »

骨盤のゆがみが与える悪影響

骨盤は、体の中でも内臓を守るという機能を持っているものです。その骨盤が開いてしまったりゆがんでしまったりすると、内臓が下がってしまったり、圧迫されることもあります。体調の面では体の様々な機能が低下してしまい、むくみ、便秘、生理痛、生理不順、不眠、胃もたれ、腰痛、肩こりといったような、様々な不調を感じるきっかけになってしまいます。体型に関しても、下腹部がぽっこりと出てしまう、ヒップや腰周りがたるんだり大きくなる、O脚、X脚、外反母趾などバランスの悪い体型になってしまう危険性もあるのです。体質が太りやすいものになってしまい、顔にまでゆがみやむくみが生まれてしまうこともあります。

骨盤はなぜゆがむのか

骨盤のゆがんでしまうきっかけとなる姿勢は、日常的なものでもいくつか思い当たるものがありますね。足を組んだりクロス立ちをする、両脚を左右どちらかに崩す女の子座り、ソファで転寝をする、いつも同じほうの肩でショルダーバッグをかけている、などのものです。 Read more »

小顔になるためには

現代の女性の可愛いや綺麗など、そういった容姿を褒める際の基準としては、例えば小顔ということがありますよね。
これまでは、全身の痩身を目的として行われるダイエットが特に重要視されていたようですが、今では痩身の方法から小顔になるというよりは、グラマラスな体型を維持しつつ、それでいて小顔になるというほうが、より重視されてきているようです。スタイルがよいモデルや女優が増えてきていることも、この傾向には関係しているのでしょう。 Read more »

グリーンスムージーはおすすめ

一日の始まりは、気持ちよく始めたいものではないでしょうか。
朝食を取るということは、そのために非常に大事なことです。中には朝食を抜くという習慣の人もいるかもしれませんが、せめて何かおなかに入れておくのがいいと思います。 Read more »

フットバスをすることで

足を暖めるだけに思えるかもしれませんが、フットバスにはそれ以外にも様々な効果が存在しています。
下半身の血行というのは、人間の体の中では全身のポンプになってるともいわれるほどに大事なものです。下半身の血行を促すことができれば、全身の血流の循環が改善されるようになります。 Read more »

内臓脂肪を減らせば

特に体重が増えたわけでもないのに、どんどん下腹がたるんでいくという悩みを持っている人もいるかと思います。下腹の皮下脂肪が燃焼するためには、一定の順序が存在しています。まずは、内臓脂肪が減った上体でなければ、皮下脂肪を減らすことはできないのです。
自宅に内臓脂肪を図ることができる体重計があるのであれば、一度調べてみて欲しいと思います。体重は標準であっても、内臓脂肪が多めと表示されてしまうこともあるかもしれません。 Read more »

毛深さの遺伝について

毛深い人は女性でも男性でも、悩みの原因になってしまうものではないかと思います。髪の毛だけであればそこまで問題もないかもしれませんが、体の無駄毛についてはやはり薄いほうがいいと思うものでしょう。 Read more »

ダメージを防ぐためのシャンプー方法とは

シャンプーをするときのやり方によって、髪の痛みやダメージなどが生まれてしまうということを知っているでしょうか。しっかりとしたヘアケアを行っていたとしても、痛んでしまうという場合には、シャンプーの仕方そのものに問題がある可能性もあります。 Read more »

ノンシリコン系シャンプーの注意点

ノンシリコン系の整髪料を使っているのであれば、パッケージに表示されている配合成分を見てみてください。そこに、もし以下のような成分が含まれているのであれば、少し注意をしたほうがいいかもしれません。 Read more »